Chilis bab

Chilis bab tex-mex stílusban

Ha már ettél mexikói étteremben, biztosan találkoztál tex-mex ételekkel is, még ha nem is tudtad pontosan, hogy ez a konyhastílus valójában micsoda. A tex-mex ugyanis olyan, mint egy izgalmas románc Texas és Mexikó között! Ez a gasztronómiai irányzat tulajdonképpen a texasi telepesek által „amerikaiasított” mexikói fogások gyűjteménye, ami az 1800-as években kezdett kialakulni.

Az egyik legismertebb tex-mex étel a csilis bab, amit chili con carne néven is ismerhetünk. Ez az a fogás, ami minden tex-mex étterem menüjén ott van, és amit minden magára valamit is adó texasi háziasszony vagy cowboys a saját titkos receptje szerint készít. A hagyományos változat darált marhahússal, babbal, paprikával és rengeteg fűszerrel készül – bár a texasiak egy része megesküszik rá, hogy az igazi chiliben nincs is bab!

Eszem ágában sincs vitatkozni a texasiakkal, de a bab nemcsak finommá, hanem még laktatóbbá is teszi ezt a remek egytálételt. Ha szereted a karakteres, fűszeres ízeket, akkor ez a te recepted!

Chilis bab

Chilis bab tex-mex stílusban

Még nincsenek értékelések
Előkészítés 1 óra
Főzési idő 40 perc
Elkészítési idő 1 óra 10 perc
Adag: 4 adag
Fogás: Főétel
Konyha: American, Mexican
Kalória: 300

Hozzávalók
  

  • 1 nagy fej vöröshagyma
  • 50 dkg darált marha
  • 2 babérlevél
  • 1 mokkáskanál fűszerpaprika
  • 2-3 gerezd fokhagyma
  • 1 csipet római kömény
  • 1 csipet oregánó
  • 2 konzerv bab
  • 1 konzerv paradicsom
  • Késhegynyi fahéj
  • Csili paprika ízlés szerint
  • Só, bors

Elkészítés
 

  1. A hagymát felkockázzuk, az olívaolajon megpirítjuk.
  2. Hozzáadjuk a darált marhahúst és a babérlevelet, sózzuk, borsozzuk és a zsírjára pirítjuk.
  3. Hozzákeverjük a fűszerpaprikát és a fokhagymát és kb. 1 dl vizen, fedő alatt pároljuk.
  4. Amikor a levét elfőtte, hozzáadjuk a babot és a paradicsomot.
  5. Római köménnyel, csilivel, oregánóval és fahéjjal fűszerezzük.
  6. Fedő alatt tovább pároljuk, amíg be nem sűrűsödik.

Tápérték

Kalória: 300kcal
A tápértékek mesterséges intelligencia segítségével lettek kiszámítva, ezért közelítő értékeket jelölnek. Az adatok tájékoztató jellegűek.

Jegyzetek

  • Tálalási javaslat: Reszelt sajttal és kenyérrel egytálételnek fogyasztjuk.
  • Tejföllel, sajttal és salátával tortilla wrapot készítünk belőle.
  • Kipróbáltad ezt a receptet?

    Értékeld a receptet!!

    Ne maradj le!

    Iratkozz fel a Padlizsánkuckó hírlevélre, hogy ne maradj le az új tartalmakról!

    Szólj hozzá!

    Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

    Recept értékelés




    Scroll to Top